🔎 Breve Descrição – Centella asiatica
A Centella asiatica (Gotu Kola) é uma planta rica em triterpenos (asiaticosídeo, madecassosídeo, ácido asiático e ácido madecássico) com ação cicatrizante, venotônica e eutrófica do tecido conjuntivo. Normaliza a produção de colágeno nos fibroblastos, melhora a circulação venosa de retorno, reduz fragilidade capilar e auxilia na regeneração tecidual — benefícios úteis em insuficiência venosa, celulite, estrias e cuidados da pele.
✅ Indicações
Insuficiência venosa crônica, varizes e hemorroidas, celulite e flacidez cutânea, estrias, cicatrização de feridas e queimaduras leves, eczemas/dermatites/acne/psoríase, edema e sensação de pernas pesadas, suporte à saúde cardiovascular e microcirculatória, apoio cognitivo e neuroproteção, alívio de sintomas inflamatórios articulares, auxílio em distúrbios gastrointestinais inflamatórios e suporte ao controle glicêmico.
🌟 Benefícios (top 10)
• Melhora da circulação venosa e linfática; alívio de varizes, hemorroidas e pernas pesadas
• Ação anti celulítica (eutrófica do tecido conjuntivo) e redução de edema local
• Estímulo da síntese de colágeno e elastina (firmeza, tonificação, anti‑rugas)
• Acelera a cicatrização de feridas e queimaduras; ação vulnerária e antisséptica leve
• Suaviza estrias e melhora a elasticidade e textura da pele
• Ação anti-inflamatória e antioxidante sistêmica (suporte articular e cutâneo)
• Venotônico: reduz fragilidade capilar e melhora o retorno venoso
• Neuroproteção e apoio à memória/atenção; efeito ansiolítico leve e estabilizador do humor
• Suporte a quadros gastrointestinais inflamatórios (cicatrizante da mucosa)
• Potencial adjuvante metabólico (apoio ao controle glicêmico)
💊 Dosagem usual do ativo
• Extrato seco padronizado: 200–500 mg/dia, divididos em 2–3 tomadas
⏰ Melhor horário de uso
Preferir junto às principais refeições (manhã e/ou almoço e/ou jantar) para otimizar a absorção e reduzir desconfortos gástricos. Em protocolos para circulação, dividir ao longo do dia; para pele/cicatrização, manter uso contínuo conforme orientação.
⚠️ Contra indicação
Hipersensibilidade à planta (Apiaceae). Evitar uso oral prolongado em gastrite/úlcera (taninos podem irritar a mucosa). Cautela em gestação e epilepsia. Doses elevadas podem causar sonolência, cefaleia, vertigem, fotossensibilidade, hipotensão e dermatite de contato. Pode interferir com terapias hipoglicemiantes em curso e, em excesso, elevar colesterol sérico.
🔗 Links para Consultas
• Tua Saúde – Benefícios da Centella asiática: https://www.tuasaude.com/beneficios-da-centelha-asiatica/
• Florien – Centella asiatica (PDF): https://florien.com.br/wp-content/uploads/2016/06/CENTELLA-ASIATICA.pdf
• Infinity Pharma – Centella asiatica extrato seco (PDF): https://www.infinitypharma.com.br/wp-content/uploads/2023/06/Centella-asiatica-extrato-seco.pdf
• Botica Magistral – Centella Asiática Extrato Seco (PDF): https://sistema.boticamagistral.com.br/app/webroot/img/files/Centella-Asi%C3%A1tica-Extrato-Seco.pdf
