🔎 Breve descrição
A Cimicífuga, também chamada Black Cohosh (Actaea racemosa / Cimicifuga racemosa), é um fitoterápico tradicional para o climatério, obtido do rizoma rico em glicosídeos triterpênicos, alcaloides e ácidos aromáticos como isoferúlico e salicílico. Possui ação sobre sintomas vasomotores, distúrbios do sono e humor, possível atuação central no hipotálamo, redução de LH e perfil estrogênico seletivo. O alívio costuma iniciar em cerca de 2 semanas, com efeito máximo por volta de 8 semanas.
✅ Indicações
Sintomas da menopausa (ondas de calor, suores noturnos, secura/atrofia vaginal, distúrbios do sono), melhora do humor na menopausa (ansiedade, nervosismo, depressão), tensão pré-menstrual (TPM), dismenorreia e espasmos uterinos, suporte ao metabolismo ósseo, auxílio em artrite/osteoartrite, palpitações relacionadas ao climatério, apoio à circulação (efeito hipotensor) e uso tradicional para sintomas respiratórios como asma/bronquite.
🌟 Benefícios
• Alívio de ondas de calor e suores noturnos
• Melhora do sono e da qualidade de vida
• Redução de ansiedade, nervosismo e depressão
• Atenuação de secura/atrofia vaginal
• Apoio ao metabolismo ósseo
• Alívio de TPM, dismenorreia e espasmos uterinos
• Efeito anti-inflamatório útil em artrite/osteoartrite
• Redução de palpitações e vertigens no climatério
• Efeito hipotensor leve
• Ação antiespasmódica/antitussígena tradicional
💊 Dosagem usual do ativo
Extrato seco padronizado (≥ 2,5% de glicosídeos triterpênicos): 40–80 mg/dia, de 1 a 2×/dia.
⏰ Melhor horário de uso
Preferir junto às refeições principais para maior tolerabilidade gastrointestinal. Em protocolos com duas tomadas, administrar de manhã e à noite, de forma contínua por pelo menos 8 semanas.
⚠️ Contra indicação
Contraindicada na gravidez (especialmente no 1º trimestre) e lactação. Avaliar uso em casos de histórico de câncer de mama ou tumores estrogênio-dependentes. Possíveis efeitos adversos: desconforto digestivo, náuseas, diarreia, dor abdominal, tontura, cefaleia, alterações visuais; em doses elevadas pode causar vertigem, vômitos e hipotensão. Interações: potencializa anti-hipertensivos, tamoxifeno e pode ser incompatível com contraceptivos orais e hormônios.
📝 Sugestão de Fórmulas
Acesse: https://www.farmaciafraternidade.com.br/formulas-manipuladas
🔗 Links para Consultas
• Tua Saúde — Erva-de-São-Cristóvão
• Florien — Monografia Cimicífuga
• Infinity Pharma — Black Cohosh
• Botica Magistral — Extrato seco 2,5%
