🔎 Breve descrição sobre o ativo
A Curcuma longa L., conhecida como açafrão-da-terra, é um rizoma perene da família Zingiberaceae, rico em curcumina e óleos essenciais, amplamente usado por suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e hepatoprotetoras.
✅ Indicações
Auxiliar na proteção e regeneração hepática, modulação inflamatória, atividade antioxidante, imunomodulação, ação anticarcinogênica, redução de colesterol e triglicerídeos, controle glicêmico, neuroproteção, alívio de dores artríticas, suporte no controle de peso, melhora de alergias respiratórias, saúde intestinal, saúde da pele e saúde bucal.
🌟 Benefícios
• Ação colerética e colagoga (↑ produção e fluxo de bile)
• Potente antioxidante (↓ peroxidação lipídica)
• Inibição de COX e LOX (↓ inflamação)
• Modulação de citocinas e células imunes
• Proteção contra promotores tumorais e metástases
• Melhora de perfil lipídico e resistência insulínica
• Neuroproteção e melhora cognitiva
• Alívio de sintomas alérgicos respiratórios
• Suporte ao tratamento de doenças inflamatórias intestinais
• Propriedades antimicrobianas para pele e gengiva
💊 Dosagem usual do ativo
500–1 000 mg de extrato padronizado de Curcuma longa (2–5 % de curcumina) ao dia, dividido em duas doses.
⏰ Melhor horário de uso
30 min antes do café da manhã e 30 min antes do jantar, para otimizar absorção.
⚠️ Contra indicação
Gestantes, lactantes, crianças menores de 4 anos, pacientes com obstrução biliar sem supervisão médica, uso concomitante de anticoagulantes.
📝 Sugestão de Fórmulas
🧡 Fórmula Hepática: ativo: extrato de Curcuma longa (2,5 % curcumina); dosagem: 500 mg; posologia: 1 cápsula, 3×/dia, 30 min antes das refeições.
🔥 Fórmula Antiinflamatória: ativo: extrato de Curcuma longa + piperina; dosagem: 500 mg + 5 mg; posologia: 1 cápsula, 2×/dia, junto às refeições.
🛡️ Fórmula Antioxidante: ativo: extrato de Curcuma longa + vitamina C; dosagem: 500 mg + 100 mg; posologia: 1 cápsula, 2×/dia, após as refeições.
🔗 Links para Consultas
• Artigo técnico sobre Açafrão (Florien)
• Tua Saúde – Cúrcuma: benefícios, usos e dosagens
